La meditación Vipassana, es también conocida como meditación interior. El objetivo del Vipassana es darnos una idea de la verdadera naturaleza de las experiencias. Hace 2.500 años, Buda ya descubrió este conocimiento, la perspicacia y la bondad son los únicos antídotos para la insatisfacción y el sufrimiento. La Meditación Vipassana le ayuda a visualizar su mente con claridad y le lleva a conocerse usted mismo. «La intención no es ontrolar la mente sino gradualmente ir experimentando a profundizar en la mente sin barreras».