Una clase de Yoga Kundalini incorpora los elementos familiares del asana, meditación y cantos pero en todo le añade algo que lo hace bastante diferente al tipo de clase media de yoga. El propósito del Yoga Kundalini es despertar la energía kundalini que permanece en la base de la columna vertebral. Dos líneas de energía se mueven arriba y alrededor de la columna, interactuando con los siete puntos conocidos como chakras. Cada chakra tiene una funciónque nos permite estar sanos. El movimiento rítmico y constante de las posturas del Kundalini provoca el flujo de energía y corrige los desequilibrios de los chakras. Una vez que la energía empieza a moverse, el yogi se vuelve más atento, más integrado con la realidad y se mueve en un estado de alta conciencia.